Primo Passo è pensato per chi sente il bisogno di fermarsi un attimo e fare chiarezza. È un punto di partenza semplice per conoscerti meglio e capire di cosa hai bisogno in questo momento.

Ti aiuta a riconoscere i tuoi stati emotivi e mentali, a capire perché alcune reazioni si ripetono e a osservare il legame tra emozioni, pensieri e corpo. Qui trovi contenuti gratuiti di orientamento, video brevi e accessibili e prime pratiche leggere da sperimentare nella quotidianità.