Question 1

Come funzionano i piani di iscrizione?

Accepted Answer

Puoi scegliere la formula più adatta a te tra piano mensile, semestrale e annuale. In questo modo puoi decidere quanto a lungo vuoi far parte di Mind Food Academy e scegliere la soluzione più adatta alle tue esigenze.L'abbonamento inizia il giorno stesso dell'iscrizione.

Question 2

Cosa comprende l’iscrizione a Mind Food Academy?

Accepted Answer

L’iscrizione ti permette di accedere a diverse attività e strumenti:incontri online di gruppo;corsi e videocorsi teorici;esercizi e contenuti pratici;materiali da utilizzare in autonomia;contenuti sempre a disposizione per continuare a lavorare su di te anche tra un incontro e l’altro.Per chi lo desidera è inoltre possibile acquistare separatamente la Balance Box, accompagnata dai relativi corsi e dalle indicazioni per utilizzarne gli strumenti nella propria quotidianità.

Question 3

Cosa succede se perdo un incontro dell'Academy live?

Accepted Answer

Non c’è problema. Mind Food Academy vuole inserirsi nella tua vita, non diventare un altro impegno da dover rispettare.Puoi partecipare agli incontri online quando ne hai la possibilità e utilizzare in autonomia i contenuti e gli strumenti disponibili nella piattaforma.

Question 4

Devo vedere i contenuti in un ordine preciso?

Accepted Answer

No. Mind Food Academy non è pensata come un percorso rigido da completare tappa dopo tappa. Puoi utilizzare incontri, corsi, video ed esercizi in base al momento che stai vivendo e agli aspetti sui quali senti di voler lavorare.L’idea è costruire nel tempo una tua personale routine di benessere psicologico.

Question 5

Cosa significa far parte di Mindfood Academy?

Accepted Answer

Sappiamo che dovremmo prenderci cura di noi stesse, ma nella quotidianità è difficile trasformare questa intenzione in qualcosa di concreto e continuativo.Mind Food Academy nasce per aiutarti a imparare a lavorare su di te dal punto di vista emotivo e psicologico, creando una routine che ti permetta di conoscere meglio le tue emozioni, gestirle con maggiore consapevolezza e reagire in modo meno automatico alle situazioni che vivi.

Question 6

A cosa può servire nella vita di tutti i giorni?

Accepted Answer

La quotidianità può essere stressante e spesso reagiamo alla tensione in modo automatico: mangiando, rimuginando, perdendo la pazienza, evitando qualcosa o cercando sollievo immediato.Allenare la consapevolezza significa imparare a riconoscere prima quello che sta succedendo dentro di te e avere più possibilità di scegliere come rispondere, invece di sentirti trascinata dalle emozioni del momento.

Question 7

Che cosa c'entra il rapporto col cibo?

Accepted Answer

Il cibo è uno dei modi attraverso cui possono manifestarsi stress, emozioni e automatismi. Per alcune persone può diventare conforto, distrazione, gratificazione o un modo per scaricare una tensione difficile da gestire.In Mind Food Academy lavoriamo sul rapporto con il cibo, ma anche su ciò che può esserci dietro: emozioni, stress, pensieri, autostima, relazioni e modalità con cui affrontiamo la quotidianità.

Question 8

Quanto tempo devo dedicare a Mindfood Academy?

Accepted Answer

Non esiste un tempo obbligatorio. Puoi scegliere tu quanto spazio dedicarle.L’obiettivo non è aggiungere pressione alla tua giornata, ma aiutarti a costruire, gradualmente, piccoli momenti di attenzione verso te stessa che possano diventare parte della tua quotidianità.

Question 9

E' più simile a un corso o a una community?

Accepted Answer

Mind Food Academy non è semplicemente un corso da iniziare e terminare. È uno spazio continuativo di crescita e supporto, nel quale puoi partecipare agli incontri, confrontarti con il gruppo e avere sempre a disposizione contenuti e strumenti per continuare a lavorare su di te nel tempo.

Question 10

Che cosa è la Balance Box? E' obbligatoria?

Accepted Answer

No. La Balance Box è facoltativa e può essere acquistata separatamente da chi desidera affiancare al lavoro online strumenti concreti da utilizzare durante la giornata.È accompagnata da contenuti dedicati che spiegano come utilizzare i diversi strumenti e integrarli nella propria routine.

MINDFOOD ACADEMY

Domande & Risposte