Questo programma ti aiuta a riscoprire un rapporto equilibrato con il cibo attraverso la presenza mentale. Imparerai a riconoscere i segnali biologici di fame e sazietà, distinguendoli dagli impulsi emotivi legati allo stress. Il corso fornisce strumenti pratici per superare i blocchi del controllo e del senso di colpa, trasformando ogni pasto in un atto di cura verso se stessi. Un approccio concreto e sostenibile per migliorare il benessere fisico e mentale quotidiano.
Panoramica
Prezzo
2 piani disponibili, A partire da 19,00 €/mese