Questo corso analizza le basi psicologiche e fisiologiche della perdita di controllo alimentare. Imparerai a distinguere tra fame fisica e fame emotiva, comprendendo come lo stress e le abitudini consolidate influenzino i tuoi impulsi. L'obiettivo è fornire chiarezza sui meccanismi che portano all'alimentazione automatica, offrendo un primo passo concreto verso una gestione più consapevole dei pasti senza ricorrere a restrizioni eccessive.
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Prezzo
3 piani disponibili, I prezzi variano